Вообще вспоминаю - и забавно. В начале зимы я смотрела и хлопала глазами - боги мои, как это, это же невозможно, я так не смогу. И почти не гнулась. Потом была фаза - о, оказывается так встать все-таки можно! А сейчас это - какой кайф находиться в этом положении! И дорабатываю то, что пока гнется недостаточно. Через пару месяцев можно будет попробовать что-нибудь немножко сложнее. Йога - это прекрасно, да.
Спина себя чувствует лучше. Там явно появились мышцы, и держать ее прямо стало гораздо легче. Неправильная тадасана (потому что ноги не вместе, а на ширине плеч) добавила плюс много к устойчивости в траспорте. Можно фотографировать, отгинаясь назад - я так снимала длинный какой-то стритарт, прогнулась назад - как, думаю, удобно, потом дошло, что так люди обычно не стоят. И в умении успокаиваться и уводить все вовнутрь тоже есть прогресс - настройка на практику и шавасана перестали быть самыми сложными, они тоже получаются. Без этого никуда, это тоже на практике осознается (может быть, я жираф, может быть я даже икеевский жираф), но если ты не настроился, стоишь в какой-то позе и думаешь, что все это трудно, и сложно, и жизнь боль, то оно так и будет. А вот если ты стоишь, ничего не думаешь, но отлично чувствуешь, как гнется какая-то часть твоего тела, и как ей от этого хорошо, и дышишь так, чтобы ее слегка расслабить (мне для этого надо сделать вдох, прочувствовать, как все напряглось и заболело недорастянутое, выдохнуть, почувствовать, как почти отпустило и уже дышать в ту сторону) - вот тогда наступает настоящая ода к радости от тела.
В общем, йога - это невыносимо прекрасное, и я рада, что хоть чуть-чуть что-то умею. Пусть самую капельку, но то, как чувствует себя мое тело даже от этой капельки - это огромный подарок ему - и мне.
И да, комфортнее позы змеи может быть только поза собаки мордой вверх.