Вчера был первый урок танцев. У меня пока получается только разминка, потому что йога даром не проходит и гнуться я очень даже гнусь. Очень интересно, потому что учат шагам, и это совершенно новые ощущения в теле (в основном в ногах), и оно как-то совсем иначе, не как йога. Про тело и музыку, про чувство своего тела и понимание его медная женщина Анна говорит отдельно. Заодно - положение тела в пространстве - и самое трудное и нужное для меня - плавность движений, делать все четко, красиво и без суеты (недостижимый пока идеал).
Кстати да, про йогу - неделю назад в чатуранге вдруг сделалось комфортно и удобно. Это было один раз (пока), но я надеюсь, что ощущение вернется. Динамическая йога очень про дыхание, дыхание - это сложно, нужно четко его отслеживать. С каждым разом получается все ритмичнее.
И еще - кототерапия, после пушения Плюса и Минуса накрыло безмятежностью, это было почти так же круто, как после сеанса у психолога.