Но я пришла рассказать не об этом, а о том, что помогает. Например, стеклическая алхимия. Каждую неделю прихожу в мастерскую, надеваю домашние валенки и фартук, подвязываю очки и делаю летающие тарелки, и чувствую себя спокойно потом целый вечер. Или вот была на мастер-классе, сделала стремного снеговика, стремную елочку и крипи-шишку. А сегодня прекрасный Памкин показал мне, как выращивать в стекле цветы и создавать галактики. Когда я занимаюсь стеклом - я почему-то в безопасности, и вся паника уходит. Все это делает мне хорошо. Сегодня снился целый магазинчик, очень здоровский, я расстроилась, когда проснулась, потому что не успела купить там стекло, а оно было красивое - кобальт и прозрачка, в очень больших палках.
Еще один внезапный сомнительный плюс - я с большой охотой куда-то езжу, потому что мозг утверждает, что никакой безопасности нет почти нигде, но дома больше свободного времени и нечем занять голову (ну то есть есть чем, конечно, но в любой момент все замыкается обратно на панику), поэтому лучше сидеть в мастерской или вот в спортзале тренироваться, и от того, и от другого очень много равновесия, спокойствия и радости.
Короче, контрол-фриком быть плохо, вот что.
Еще очень помогли книжки Элтанг, "Побег куманики" и "Каменные клены", но вот "Картахена" не зашла, и я ее немножко почитываю, но провалится в безопасное нутро текста не могу.
Досмотрела третий "Твин Пикс" и напишу потом отдельно, Линч прекрасен и гениален, надо посмотреть другие его фильмы.
Комментарии оставляю открытыми, единственное - про тревожность говорить сейчас не готова, мне важно про нее написать, потому что мне важно записать, что от нее помогает вот прямо сейчас. Про "Твин Пикс", Элтанг и стекло говорить могу долго).
А, еще сходила на осмотр к врачам со своей давней хроникой, удивлена и полна благодарности своему телу, потому что на фоне вот этого всего у меня продолжает все заживать (вместо того, чтобы отвалиться совсем, например).