per aspera ad Asterisk
продолжаю наблюдать за собой, получается:
с приезда из Питера опять хочется мяса. мясо я перестала есть со смерти Мурзи (все внутри говорило - зачем есть мясо, если никто у тебя его не просит), мне его просто не хотелось, и родители тоже перестали его есть. сыр, однако, до сих пор не ем - может, потому, что с сыром все сложнее (только я умела давать ему сыр так, чтобы он его ел). не знаю, как долго мясной рацион продержится, я еще даже не начала. возможно, это еще и сезонная смена предпочтений в еде. сегодня вот радостно купила инжир и съела его как мясо (люблю фрукты, которые можно есть как мясо - манго и вот инжир).
за неделю привела себя в добольничную форму. по мне, конечно, не видно, но я-то хорошо чувствую, когда у меня мышцы более-менее проработаны и насколько хорошо себя чувствует тело (более-менее - потому что все-таки зарядка, а не спортзал, поэтому, и еще из-за типа конституции тела, их мало видно). но так приятно это ощущать. пришла домой, сделала планку, хорошо прочувствовала все проработанное как раз.
и еще сделала наконец-то йогу, тоже в рамках возвращения в форму. кажется, скоро смогу вставать в мостик из прогиба назад. за месяц потерялись подколенные сухожилия (снова больно, неполный наклон и неполное распрямление ног) и безупречная в последний раз сарвангасана - все потому что мышцы спины, опять же, проработаны плохо. зато мостик меня прямо напугал - простояла я мало, зато как-то внезапно изогнулась хорошо. ух, завтра все будет болеть. (все еще радостная матьясана после сарвангасаны - сначала ты головой вниз так, потом ты сразу головой вниз иначе - такое "посмотри на мир с разных ракурсов"
. и в шавасану я как-то хорошо в этот раз ушла, ни разу такого не было.
с приезда из Питера опять хочется мяса. мясо я перестала есть со смерти Мурзи (все внутри говорило - зачем есть мясо, если никто у тебя его не просит), мне его просто не хотелось, и родители тоже перестали его есть. сыр, однако, до сих пор не ем - может, потому, что с сыром все сложнее (только я умела давать ему сыр так, чтобы он его ел). не знаю, как долго мясной рацион продержится, я еще даже не начала. возможно, это еще и сезонная смена предпочтений в еде. сегодня вот радостно купила инжир и съела его как мясо (люблю фрукты, которые можно есть как мясо - манго и вот инжир).
за неделю привела себя в добольничную форму. по мне, конечно, не видно, но я-то хорошо чувствую, когда у меня мышцы более-менее проработаны и насколько хорошо себя чувствует тело (более-менее - потому что все-таки зарядка, а не спортзал, поэтому, и еще из-за типа конституции тела, их мало видно). но так приятно это ощущать. пришла домой, сделала планку, хорошо прочувствовала все проработанное как раз.
и еще сделала наконец-то йогу, тоже в рамках возвращения в форму. кажется, скоро смогу вставать в мостик из прогиба назад. за месяц потерялись подколенные сухожилия (снова больно, неполный наклон и неполное распрямление ног) и безупречная в последний раз сарвангасана - все потому что мышцы спины, опять же, проработаны плохо. зато мостик меня прямо напугал - простояла я мало, зато как-то внезапно изогнулась хорошо. ух, завтра все будет болеть. (все еще радостная матьясана после сарвангасаны - сначала ты головой вниз так, потом ты сразу головой вниз иначе - такое "посмотри на мир с разных ракурсов"
. и в шавасану я как-то хорошо в этот раз ушла, ни разу такого не было.